La science des petites victoires
Chaque validation libère de la dopamine. Pour renforcer ce plaisir, une pluie de confettis 🎊 accompagne chaque réussite. Une approche basée sur la neuroplasticité.
Westoke
L'application pensée pour les cerveaux qui bouillonnent. Créez des routines durables sans la pression des outils de productivité classiques.
Votre alliée contre la surcharge mentale
Zéro stress
Une flamme s'allume ? Vous avez 1h pour agir. Westoke accepte les imprévus.
Zéro flicage
Données stockées localement. Votre vie privée reste sur votre téléphone.
Inclusivité
Structure souple et non punitive pour les cerveaux neuroatypiques.
ANDROID
Une application native fluide, légère et ultra-réactive.
Prêt à briller ?
C'est votre pense-bête bienveillant, gratuit et sans publicité.
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Totalement GRATUIT
De la surcharge à la clarté
Le chaos cognitif
- ✕ Charge mentale saturée
- ✕ Abandon par perfectionnisme
- ✕ Paradoxe du choix permanent
- ✕ Culpabilité face aux imprévus
- ✕ Listes de tâches anxiogènes
- ✕ Paralysie décisionnelle quotidienne
- ✕ Oublis générateurs de stress
- ✕ Interfaces complexes et intrusives
- ✕ Sensation de courir après le temps
- ✕ Dévalorisation en fin de journée
L'effet westoke
- ✓ Libération de la mémoire de travail
- ✓ Micro-objectifs sans pression
- ✓ Confidentialité totale
- ✓ Tolérance aux changements de rythme
- ✓ Focus sur une seule action à la fois
- ✓ Passage à l'action facilité
- ✓ Routines ancrées en douceur
- ✓ Expérience visuelle apaisante
- ✓ Reprise de contrôle du quotidien
- ✓ Gratification immédiate
La psychologie derrière l'outil
Fenêtre d'opportunité
C'est un délai basé sur l'ancrage comportemental. Trop court, il génère du stress. Trop long, il favorise la procrastination. Ce laps de temps absorbe les imprévus.
Source : étude lally et al., 2010Récompense immédiate
La gamification active le circuit dopaminergique. Pour les profils neuroatypiques, le délai entre effort et satisfaction interne est souvent inopérant.
Source : nature reviews neuroscience, 2015Loi de hick
Le temps de décision augmente logarithmiquement avec le nombre de choix. En réduisant les stimuli, l'application élimine la paralysie décisionnelle.
Source : quarterly journal of experimental psychology, 1952Effet zeigarnik
Le cerveau retient mieux les tâches inachevées. WeStoke ne maintient pas de listes en retard : les habitudes non validées sont réinitialisées.
Source : frontiers in psychology, 2017Une interface épurée
Guide d'installation ANDROID
Avertissement technique
L'activation du mode développeur n'est pas strictement requise pour installer un fichier apk depuis Android 8.0. L'autorisation d'installation via des sources inconnues au niveau de l'application de téléchargement est suffisante. La désactivation temporaire de google play protect peut être requise si l'application n'est pas signée commercialement.
Étape 1
Mode développeur
- Ouvrez les paramètres de l'appareil.
- Allez dans à propos du téléphone.
- Appuyez 7 fois sur numéro de build.
- Saisissez votre code pin : le mode est activé.
Étape 2
Sources inconnues
- Téléchargez le fichier apk via le bouton ci-dessus.
- Appuyez sur le fichier téléchargé pour l'ouvrir.
- Une alerte apparaît : appuyez sur paramètres.
- Activez l'option autoriser depuis cette source.
Étape 3
Installation finale
- Revenez en arrière dans l'interface.
- Appuyez sur le bouton installer.
- Une alerte play protect peut bloquer le processus : sélectionnez installer quand même.
- L'application est disponible dans votre tiroir d'applications.
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